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阅读心得
作品名字: 被讨厌的勇气—自我启发之父「阿德勒」的教导
作品简介: 岸见一郎为一名哲学家,出生于1956年的京都。高中开始对哲学有兴趣,并于1989年开始研究阿德勒心理学,积极从事有关此类之著述、演讲等,同时也是阿德勒心理学会的谘商师。

一名愤世嫉俗的年轻人拜访哲学家,因哲学家主张「世界无比单纯,人人都能幸福」,便前来推翻此言论,因此也展开了一连串的思辨。年轻人在一次又一次地反驳与不轻易被说服中,得到了许多新观念!
这是一本在畅销书排行榜中占据有一席之地的一本心理学书籍,原先,在既定印象中心理学相关书籍大都艰涩难懂,然而,在阅读此本过程中,意外亲切易懂并且有当头棒喝的感受,由于此书透过年轻人与哲学家对话的方式呈现,让我觉得仿佛自己就是书中年轻人似的,一字一句与哲学家的思辨中,都一步一步地解开我多年的困扰、疑惑和矛盾之处,也透过阿德勒心理学,得到新的价值观!或许自己不完全认同,但都提供我能够以新的方向去面对新的人生考题。

故事中最先令我讶异的论点为「人,会捏造愤怒的情绪」,心想谁会「捏造」让自己不快乐的情绪来干扰自己?书中所提到的例子,一位母亲正拉高嗓门地与女儿争执,此时电话响起,那头传来的是女儿的班导师,母亲便立刻降低音量并温柔的且有礼貌地与导师聊了几分钟,电话挂掉的那一刻,母亲又张牙舞爪了起来,为了让女儿因畏惧而顺服于自己。这种情况想必大家从小到大有经历过几次。哲学家提出「愤怒是可以收放自如的『工具』」。让我不禁多了一些认同感;而这也与阿德勒所主张的「目的论」有相互照应之处,就是为了让女儿因畏惧而顺服于自己(目的),而夸张进而捏造母亲自己的愤怒情绪。

对于「目的论」的新认识,我第一时间去否定了它,但透过哲学家一个个例子的介绍及解释,才发觉我被它的名字给蒙蔽了!目的不完全是负面的!而这让我想到萨提尔的「冰山理论」,一座冰山在大洋中耸立,但我们却都不晓得在海平面底下有着多大的冰山角;就仿佛一件事情所显现出的态度及影响等等,或许都只是冰山一角,在事情的背后我们永远想不到背后有多少的「目的」存在。

书中最为感同身受的篇章为「所有的烦恼都来自于人际关系」,一开始当以保持怀疑的态度,但反思之后,现为高中生的我,正深受同侪、长辈、兄弟姊妹等等人际关系而陷自己于困境当中。如同自身例子,在兄弟姊妹都为人人心中的资优生,而自己相对下来没如此优秀的情况下的,便会被爸爸妈妈拿来互相比较,甚至是斥责,日积月累,自信被一点一点地削弱,自卑感因而增加;为了达到父母的期待总是不断的尝试,却又不停的尝尽失败的味道!多年以来,总是带着自己「不够优秀」的失落感过着一天又一天的日子。突然,哲学家一语惊醒梦中人「没有这些人际关系你就会活得比较好吗?比较快乐吗?」虽然第一时间心里答案为「就是如此啊!」,但哲学家又把我带回阿德勒主张的目的论,我为了掩饰自己的无能(目的),怕被同侪、亲戚等等身旁人嘲笑而找了一个借口——因为总是活在否定当中,缺少肯定的力量让我成功。所以不是只有我自己有错!但事实上,我缺少了「改变」的勇气,缺少正视问题的勇气。我被这独特的观念所说服并深深吸引着!因此,我必须跨出这一步才能成为心中那个成功的自己。

另外,阿德勒提到「所谓的自由,就是被别人讨厌。有人讨厌你,正式行使自由、依照自己的生活方针过日子的标记」,这一句话仿佛是在告诉大家不要害怕被讨厌;我会因为畏惧被别人讨厌,而事事都先替人着想、顺着他人的意愿行事或是因为太在意他人的感受而在处事方面寸步难行,进而忽略了自己,一味的盲从他人,都忘了生活是要为自己而生活,而不是别人;都忘了这样的自己是否为当初所向往?这样的生活是否为自己喜欢的、想要的?这样失去的自我是否为懦弱的表现呢?

书中所表达的每一个主张,都能让我反思自己想法与行为,发现自己的缺陷与凸出,进而去改变与保持,虽然是一本书,却像个心理谘商师一一带我厘清和解决自己的困惑与烦恼。也让我学习到许多小技巧来面对往后所面临的人生考验,可以让事情更圆滑圆融一些!也不禁多了不少勇气去看待自己的人生!

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